LA MASSOTERAPIA
Dalla prevenzione al recupero funzionale dei tessuti.
Cos'è la Massoterapia?
Pratica fondata su una serie di manipolazioni (sfioramento, impastamento, frizione) a cui vengono sottoposti tegumenti, muscoli e organi.
Finalità: Rilassamento, riduzione dello stress e velocizzazione dei tempi di recupero post-trauma.
Chi è il Massofisioterapista?
Professionista specializzato nel trattamento manuale dei tessuti molli (muscoli, tendini, legamenti).
Approccio: Utilizza tecniche manuali specifiche per risolvere stati algici (dolore) e disfunzioni motorie.
Cosa fa concretamente:
CURA
Intervento diretto
su patologie o traumi
già esistenti per ripristinare la funzionalità
PREVENZIONE
Azioni volte a evitare l'insorgere di disturbi muscolo-scheletrici
(es. posture errate)
RICONDIZIONAMENTO
Percorso mirato a riportare il corpo allo stato di efficienza ottimale dopo un periodo di inattività o infortunio
I 4 PASSAGGI FONDAMENTALI
DEL MASSAGGIO
Presa di contatto
Prima valutazione dei tessuti.
È il primo approccio tra operatore e paziente.
Serve per:
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percepire tensioni e rigidità
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valutare temperatura e consistenza dei tessuti
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creare fiducia e connessione
Obiettivo:
Preparare il corpo al trattamento.
Sfioramento superficiale e profondo
Stesura del prodotto e prime percezioni.
Sfioramento superficiale:
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rilassa
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calma il sistema nervoso
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prepara la pelle al trattamento
Sfioramento profondo:
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crea connessione tra operatore e cliente
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inizia il lavoro sui tessuti profondi
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favorisce la circolazione
Obiettivo:
Preparare i tessuti alle manovre successive.
Frizione palmare o digitale
Riscaldamento e mobilizzazione dei tessuti.
Manovra eseguita con:
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palmo della mano
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dita
Effetti:
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aumenta il calore locale
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stimola la circolazione
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mobilizza i tessuti sottostanti
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prepara all’impastamento
Obiettivo:
Attivare e risvegliare la zona trattata.
Impastamento
Manovra profonda sui muscoli.
Tecnica fondamentale per il lavoro muscolare.
Benefici:
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scioglie rigidità e aderenze
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migliora elasticità dei tessuti
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riattiva circolazione venosa e linfatica
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favorisce ossigenazione dei tessuti
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aiuta l’eliminazione delle tossine
Obiettivo:
Decontrarre e rigenerare il muscolo.
PRINCIPALI TIPOLOGIE DI MASSAGGIO
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Massaggio decontratturante (Azione sulle tensioni muscolari)
Indicato per: contratture, rigidità e dolori muscolari
Benefici: rilassa la muscolatura, migliora mobilità e postura e riduce dolore e affaticamento
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Massaggio connettivale (Lavora in profondità sui tessuti)
Benefici: migliora elasticità, libera aderenze e stimola circolazione e riflessi nervosi
Indicato per: tensioni profonde, rigidità croniche e problematiche posturali
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Drenaggio linfatico manuale (Stimolazione del sistema linfatico)
Benefici: elimina liquidi e tossine, riduce gonfiore ed edema e migliora la circolazione linfatica
Indicato per: gambe pesanti, ritenzione idrica e recupero post trattamento
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Massaggio sportivo pre e post gara
Pre gara: attiva muscoli e circolazione e prepara alla performance
Post gara: favorisce recupero muscolare, riduce affaticamento e aiuta eliminazione dell’acido lattico